다양한 원인으로 생기는 멍은 사람마다 회복력이 다르지만 보통 2주의 시간으로 자연스럽게 사라져 대부분 방치를 하게 됩니다. 하지만 혈관 합병증으로 피부괴사, 혈관 조직 파괴, 색소 침착 등의 원인이 될 수도 있기에 특히 멍이 오래 지속되는 사람들에게는 여러 가지 방법으로 대처하는 것이 좋습니다.
멍이 드는 이유
가끔 어디서 부딪히거나 별다른 특이한 기억이 없는데 몸에 멍이 있을땍 있습니다. 일반적으로 외부적으로 충격이 있을 때 멍이 든다고 생각하지만 사실 멍은 정말 다양한 이유로 나타날 수 있는 증상입니다.
- 외상, 찰과상 등 외부 충격
- 비타민C, K 등의 부족
- 햇빛에 지나치게 노출
- 나이나 유전의 이유
- 수술, 시술, 주사
- 와파린, 아스피린 계열의 약물
피멍 빨리 빼는 법
흔히 냉/온 찜질을 많이 생각하십니다. 그리고 냉찜질이다 온찜질이다 논란도 있는데 둘 다 적합한 방법이며 다만 시기에 따라 달라집니다.
1. 초기에는(48시간 이내) 냉찜질을 통해서 혈관수축을 유도하는게 좋습니다.
2. 그 후 혈관이 충분히 수축한 이후부터는(보통 2~3일) 온찜질을 통해서 혈액순환을 돕는 것이 좋습니다.
3. 문지르지 않습니다. 출혈을 증가시키고 피하조직 내로 넓게 퍼지게 해서 멍의 부위가 넓어집니다.
4. 멍이 든 부위를 심장보다 높게 들면 출혈이 감소되어 감소되는 효과가 있습니다.
5. 비타민 C 섭취하기. 세포의 재생을 도와주는 효능이 있어 멍이 빠지는데 도움이 됩니다.
7. 비타민 K크림 바르기. 지혈 작용의 효과가 있습니다. 발라주면 회복에 도움을 줍니다.
주의사항
복부에 멍이 발생하였다면 내출혈이 있을 수도 있기 때문에 응급실에 가서 검사를 받는 것이 좋습니다.
그 외 심한 멍은 조직의 손상 정도를 확인하는 것이 좋고, 발열이나 부종이 심할 경우 감염증상이 있을 수 있어 검사가 필요합니다.
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